● 風邪ニハ負ケズ!

ストレッチ!

ちらりちらり雪がふりはじめ、やっと「冬かなぁ?」って感じですね。
さ~む~い~(=_=)
雪が降るとうれしいんだけど、
道路混むし、ワイパー凍るし・・・
年々寒さに弱くなっていくのを感じます・・・。
そしてこの時期、増えてくるのが風邪っぴき。
羅針盤でも、ちょこちょこ流行りはじめています。
寒さに負けても風邪には負けたくないっ!
何をするにも健康第一!
ストレッチや基礎トレが風邪予防になる
・・・かどうかはわからないけど、動いて体力もつけねば└(^_^)┐
ファイツ!!
(日記当番 酒井智美)